WJB: Trainingslager zum Saisonbeginn
vom 25.-27.8.2023
Dank Unterstützung unseres Sponsors Norand fand auch in diesem Jahr unser fast schon traditionelles Saisonvorbereitungstrainingslager auf dem Rabenberg statt. Aktuell wichtiger denn je, da wir uns in dieser Saison ja das Projekt Sachsenliga auf die Fahnen geschrieben haben und auch einige neue Spielerinnen in unseren Reihen begrüßen durften!
So startete die Mannschaft am Freitag nach dem Abendessen gleich hochmotiviert in die erste Trainingseinheit. Hier wurden die Spielerinnen in Krafteinheiten beim Crossfit gefordert und konnten sich beim Gewichte stemmen etc. beweisen. Nachgelegt wurde am Samstag mit zwei Halleneinheiten, bei denen neben Ballgewöhnung auch spielerische Aspekte nicht zu kurz kamen. Abgerundet wurde das Trainingsprogramm mit einer Einheit Stabilisation am Vormittag und zum Ausklang mit einer Schwimm– und Whirlpooleinheit zur Muskelerholung, eher der Spaß stand beim Bingo auf dem Beachplatz im Vordergrund. Zum abendlichen Grillen bewiesen die Mädels dann, dass sie nicht nur Handball spielen, sondern auch alle gemeinsam Stimmung machen können.
Am Sonntag schloss sich nach einer weiteren Halleneinheit noch ein Yoga–Kurs mit meditativen Elementen an, den alle Mitfahrenden nach den anstrengenden Trainingseinheiten sehr genossen haben. Noch einmal Mittagessen, dann ging es gut gestärkt, aber doch recht erschöpft zurück nach Leipzig.
Danke auch an die wie in jedem Jahr mitfahrenden und unterstützenden Spielermamas!
(Bericht: MW/Mannschaft)
